什么是边缘人格障碍？
边缘人格障碍是一种影响心理健康的障碍。它通常被描述为个人的认知和情感的不稳定，社交关系的不稳定和不恰当的行为反应。一个人可能会有强烈的情感波动，特别是在涉及到恐惧、痛苦、愤怒、孤独和被忽视的情况下。这可能会导致人际关系的问题，自我认同问题，自我伤害和其他的消极行为。以下是边缘人格障碍的表现量表，用以衡量一个人是否符合这个障碍的标准。量表1：情感不稳定
1. 您是否经常感到自己情绪起伏很大，有时情绪低落，有时情绪高涨？ 2. 您是否会突然感到非常沮丧、焦虑或恐慌，而且持续的时间相对较短？ 3. 您是否经常感到自己很孤独或被社会所忽视，甚至在有人陪伴的情况下也是这样？ 4. 您是否经常感到自己缺乏自信，不安全或者有一种强烈的感觉，感觉有时会控制不住自己？ 5. 您是否经常因为一些小事或者事情无法按照您的期望进行而感到恼怒、愤怒或者沮丧？量表2：行为反应
1. 您是否因为自己的情绪而做出过一些无法反悔的决定？ 2. 在和其他人发生冲突时，您是否经常会感到自己的情绪无法控制，变得非常激动或者恼怒？ 3. 您是否经常会因为感到自己被忽视或者不被重视而莫名发脾气？ 4. 您是否经常会说一些伤害别人的话或者做出伤害别人的举动，即使事后您自己也会感到后悔？ 5. 当您感到自己受到威胁或不被支持时，您是否会做出一些需要其他人关心或接近您的事情？量表3：自我认同和人际关系
1. 您是否经常感到自己的自我认同和价值感受到了威胁或者挑战？ 2. 将自己与别人比较时，您是否经常会感到自己在某些方面不如别人？ 3. 您是否发现自己有强烈的渴望被别人关注、被接纳、被爱和被关心的感受？ 4. 您是否经常在恋爱关系中出现一些问题，例如可以被别人吸引但很快就感到恐惧或者厌烦？ 5. 您是否经常发现自己会因为想要受到别人的赞扬、好评和认可而做出某些事情？结论
如果您发现自己存在上述一些标准，那么您可能需要寻求心理治疗师的帮助。一个有经验的心理医生可以帮助您减少这些消极的行为和思维习惯，增强自我理解和自我接受，加强人际关系，提高自信和生活质量。实际上，边缘人格障碍是可以治疗的，并且治疗的成果也是积极的。如果您想要帮助自己或者了解更多信息，请咨询身边的心理医生或者访问当地的心理卫生中心。
