身体语言掌握的重要性
这本书教会我如何用身体语言来解读别人的真正意图。身体语言是一种无声交流的方式。只要我们能够掌握并运用得当，我们就能从人们的微小动作，姿势和肢体语言中获取更多信息。每个人都有自己的语言和风格，如果我们能够掌握它并遵循它，我们就能更好地建立和别人的信任和联系。
身体语言与情绪的联系
身体语言和情绪之间有着非常紧密的联系。根据书中的解释，大多数情绪都在我们的肢体中表现。当我们感到兴奋或愤怒，我们的心脏会加速跳动，面颊会变红，手会发抖。在与人交流时，我们需要时刻留意其他人的肢体动作，以此来衡量他们表达的真实情感。例如，人们向后侧身，他们可能感到封闭和不信任。因此，我们需要注意其他人所表现出的情感，并根据情感对话。
提高自己的身体语言意识
通过这本书，我学到了如何提高自己的身体语言意识。如果我们想要在职场和日常生活中获得成功，我们就需要时刻留意我们自己的肢体语言。当我们向别人传递信息时，应该注意我们的手势和注视方式。让自己的言行一致，通过肢体语言来强化我们的信息。同时，我们必须了解自己的肢体语言风格，并自己适应它来表达更准确的信息。
总的来说，这本书让我更好了解了身体语言的作用以及如何运用身体语言去感知他人的情绪。每个人都可以通过阅读这本书所提供的信息，掌握身体语言技巧，提高人际交往能力，从而更好的和他人交流。
