纽曼斯DHA含量表--这些你不知道的事
纽曼斯DHA含量表检测的是食品中DHA的含量，而DHA是欧米伽-3系列必需脂肪酸之一，是人体及动物的基本构成成分之一。虽然有许多研究已经证实DHA很重要，但有不少人也认为它只是被高估了而已。
第一部分：纽曼斯DHA含量表简介
纽曼斯DHA含量表是由美国哈佛大学的专家对DHA含量进行测量并制作的一份报告，包括了大部分食品。检测过程采用的是气相色谱法，是测量DHA含量的一种常用方法，结果能够非常准确地反映出食品的DHA含量。目前，纽曼斯DHA含量表已经成为了全球最为权威的DHA含量参考表之一。而在国内，该表格已经被广泛引用。
第二部分：关于DHA的一些误解
在一些消费者眼中，DHA只是一种被过度宣传的物质。不过，研究证明，DHA是一种欧米伽-3系列必需脂肪酸之一。我们的体内其实自然产生DHA，但是我们并不能保证能够自身合成足够的DHA来维持身体的健康。因此，我们需要从食物中获取一定量的DHA。
第三部分：如何获取更多健康的DHA
一些食品中含有DHA，比如海产品、海藻和深海鱼等，但是含有DHA最多的应该是海鲜。如果常常食用海鲜的话，你一定能够从食物中摄取到足够的DHA。另外，还有一些药物中含有DHA，比如一些原油、沙丁鱼油和鱼肝油等。但是，如果你从日常饮食中就能摄取到足够的DHA，那么这些药物就没必要服用了。
总体来说，DHA的确很重要。纽曼斯DHA含量表是对各种食物DHA含量参考的一份清晰报告。如果能够在日常饮食中摄取足够的DHA，那么我们就能够保持健康的身体，同时摆脱各种健康问题。DHA充足的人，不但能提高内脏器官的功能，还能有效预防不少常见的健康问题。为了让大家都能够更好地了解食品中DHA的含量，纽曼斯DHA含量表的发表具有了非常重要的意义。
