安然若素

安之若素，源于《老子》之言“太上，不知有之；其次，亲而誉之；其次，畏之；其次，侮之。信不足焉，有不信焉。悠兮其贵言。功成事遂，百姓皆谓我自然。

什么是“安之若素”？

“安之若素”即是指处事宁静淡泊，不为外物所动，拥有宁静而恬淡的心境。如同安置在朴素之中，感受大自然的静静宁宁之气。

“安之若素”的内涵，正是我们在生活中所需要的。我们所处的世界，充斥着浮躁与嘈杂，让人不得安宁。如果我们学会了“安之若素”，就能让我们在纷乱的思维中，找到一片宁静的空间，让我们更好地面对人生的起伏。

第一，保持内心的平静。情绪的波动常常控制我们的行为，让我们无法做到宁静。要想更好地安之若素，我们需要学会控制自己的情绪，避免交际上的冲突。

第二，保持物质的适度。过多的物质会让我们承受压力，失去宁静。我们需要警惕物欲的凌驾于心之上，从简单而朴实的生活中寻找快乐。

第三，追求内心的自由。自由是生命的追求，当我们做到内心自由后，生活才能走到“安之若素”的境界。不要被扭曲的价值观所束缚，理性地看待生活本身，向内寻找属于自己的自由。

第一，对健康有好处。宁静的心境能够调整身体激素的分泌，并且通过身心的平衡来发挥应有的免疫力，从而保持健康。

第二，对生活有好处。宁静的心情能够使我们在处事交际上，保持冷静、灵活而不失判断。让我们在生活中感受到自由，追求真实的价值意义。

第三，对心灵有好处。能够更好地调整心情，使我们更能够接纳和容忍世间的一切。这样做能够让我们的心灵更加宁静，更加自由，在内心上达到真正的快乐。

当我们理解“安之若素”所蕴含的意义，真正在自己的生活中追求这种境界时，才能够真正让我们的生命之树生机盎然地茁壮成长，在平静中感受到生活的美妙。