苹果在我们的日常生活中是一个非常常见的水果，大街小巷、超市水果摊上都可以看到它的身影。苹果水灵透亮，香甜可口，不仅口感好，还拥有着丰富的营养价值。那么苹果属于哪一类水果呢？接下来，就让我们一起来探究一下。
苹果的分类
按照植物学的分类学定义，苹果属于蔷薇科蔷薇属。蔷薇属共有大约100种，其中苹果就是其中一种，是人类种植历史最为悠久的果实之一。苹果的亲缘关系较为复杂，已经分出了很多品种，根据颜色、口感、使用目的等多个方面划分，目前全球苹果栽培品种已经达到数千个。在中国，苹果的品种也非常多，常见的有红富士、嘎啦、富士等。
苹果的营养成分
苹果既是水果，同时也是一种很好的保健食品。它含有多种人体所需的营养物质，如维生素C、纤维素、钙、磷、铁等。其中最重要的是苹果中的膳食纤维，它可以促进肠胃蠕动，减少便秘、结肠癌等肠道疾病的发生。另外，苹果中所含的果胶对于降低血脂、防止动脉硬化也十分有益。此外，苹果还含有一定数量的果糖，因此在节食、减肥的时候，苹果也是一个不错的选择。
苹果的功效与作用
苹果不仅仅是一种口感、营养丰富的水果，它还有很多的药用价值。日常生活中，我们可以用苹果来治疗一些较为简单的小病，例如咳嗽、便秘、肌肉疲劳等，由于苹果中含有丰富的抗氧化物，因此它还可以帮助保护身体免受自由基的伤害。此外，由于苹果中富含的果胶、纤维素等物质，因此还可以帮助降低血脂、保持肠道健康、抗衰老、预防癌症等。总之，苹果是一种非常有益于人类健康的水果，常吃苹果是非常有益的。
综上所述，苹果是一种重要的水果，可以为我们的身体带来很多的营养和药用价值。若是没有特殊的禁忌症，我们都可以适量的多吃一些，为我们的身体、健康生活托起更稳定、更基础的保障。
