为什么要远离烟草？
烟草是一种危害健康的心理活动和生理药物，其中心理活动是指吸烟在许多人看来是一个时尚、炫耀的标志或一种放松、减压、解脱的手段；而生理药物是指香烟里的化学成分会对人体产生直接的损害。 吸烟会对身体带来巨大的危害，其中包括对心血管、呼吸系统等多个部位的影响。香烟中含有的尼古丁和其他有害物质会通过血液进入各个器官，引起许多心血管疾病，比如心肌梗死、中风等。吸烟人士还有较高几率患肺癌、呼吸系统疾病等。 远离烟草，不仅能保障自己的健康，还能为社会大局做出贡献。如何远离烟草？
1.要有自己的坚定信念 事实上，一个人想要戒烟必须有自己的坚定信念，不能是受环境等其他因素左右。坚定的信念能够帮助一个人更好的调节情绪和意志力，抵制所有吸烟诱惑。 2.寻求专业医生或专家的帮助 戒烟中，医生和专家的支持和帮助是至关重要的。因为他们会给予及时、有效的建议和帮助，短时间内有效的戒烟成功率极高。例如，专业的戒烟机构能够以多种方式帮助人们戒烟，如采用药物、针灸等方法来减缓戒烟症状等。 3.坚持运动、健康饮食等生活方式 坚持运动、健康饮食等生活方式对于戒烟是十分必要的。因为，运动和有规律的饮食能够缓解戒烟过程中的症状，并对心脏健康有所提升。同时，运动能够让人们更好地保持精神状态，更好的抵御吸烟的诱惑。远离烟草，让我们呼吸自由的空气
远离烟草是一个长期而必要的过程，需要我们坚定的信念、正确的方法和良好的生活习惯。烟草控制的成功不只是个人戒烟的事情，更是在保护我们共同的健康，减少因吸烟导致的疾病和病痛的贡献。 作为一个公民，在我们自己的力所能及范围内也尽可能的帮助周围的人远离烟草。通过宣传、教育等方式让人们了解危害和远离烟草的正确方法，一起保证空气更清新，生活更美好。
