乌米饭，是宜兴的特产之一，因其口感独特、营养丰富而备受游客和美食家的青睐。这种黑色的米饭，历史悠久，不仅有着丰富的文化内涵，更是地方人们传统的主食之一。那么，乌米饭在宜兴的具体价格是多少呢？今天，本文将为大家揭晓答案。
一、宜兴乌米饭的市场价格
现在，随着宜兴成为了一个重要的旅游城市，各种美食便成为了游客们品尝时不能错过的一大特色。而乌米饭，在这些特色美食中受到的关注度尤其高，所以在市区和旅游景点附近，可以说到处都能看到卖乌米饭的小摊贩和饭店。对于价格而言，因地区和店铺经营状况不同，价格也有所浮动。总体而言，在宜兴市区和著名的景点周边，一份普通的乌米饭大概在5-10元左右。
二、乌米饭的营养与功效
在了解了乌米饭的价格之后，我们不妨再来了解一下它的营养和功效。乌米饭的颜色黑中带亮，是因为它含有大量的黑色素和硒元素，所以它比其他同类的饭菜含有更多的营养成分。其中最为显著的是，它具有很强的抗氧化性，可以保护身体免受外来物质和一些有害物质的伤害。此外，乌米饭还有助于促进精细肠道的蠕动和新陈代谢，提高身体的免疫力。
三、乌米饭的制作方法与口感搭配
最后，想品尝一份正宗的乌米饭，不仅要知道其价格和营养功效，对其制作的方法和口感的搭配也有很大的影响。据了解，宜兴乌米饭的制作方法非常复杂，要选用特殊的有机黑米，再经过一系列的淘洗、吸水、蒸煮等复杂的过程，才能让它更好的发挥自身的营养成分。宜兴人和很多游客们也都表示，乌米饭可以和很多菜肴搭配，不过最佳的配菜当属糖糕、萝卜糕等地方小吃，这样可以让口感更加的鲜甜可口。
综上所述，乌米饭是宜兴的一道特色美食，无论是从价格、营养还是遇到口感搭配方面，它都有着自己的独特之处。如果您去到宜兴旅游，那么一定不能错过品尝这道饭菜。购买乌米饭时，不妨适当多花些钱购买正宗的产品，以免一家之言买到不健康或者口味不好的乌米饭。
