生命元素：重新定义健康

生命元素（LifeElement）是指存在于生命体内的一类微量元素或化学元素，虽然量极少，但对生命体的正常生理和生化过程却有着不可或缺的作用。这些元素一般是通过某些生物从环境中吸收而来，可以进入人体内，帮助身体维持正常的生命活动。

铁：重要的氧运输者

铁是一种必需的生命元素，它存在于人体内的血红蛋白和肌红蛋白中，帮助将氧输送到身体各个部位。缺少铁会导致贫血，表现为疲劳、头昏、心悸等症状。

除此以外，铁还可以促进新陈代谢，参与脑部神经传递，增强免疫力等。但是，摄入过多的铁也会对身体造成一定的损伤，引起负荷过大。

锌是人体内较为常见的元素，吸收准确的锌含量对人体生长发育和免疫力有着重要的作用。锌对人体的免疫机能具有一定的调节作用，能够抑制炎症进一步扩散和维护细胞各项生命活动的正常运转。

此外，锌还可以调理皮肤，增强记忆力和智力，改善情绪等。但是，过量摄入锌会导致恶心、呕吐、腹泻等不适反应，甚至可能对人体造成损伤。

硒是一种对人体有益的微量元素，它是一种抗氧化剂，能够抑制自由基的产生，避免氧化反应对人体的伤害。此外，硒还可以促进免疫系统的功能，增强身体对病毒的抵抗力。

有研究表明，在人体施加适当的硒离子疗法后，不仅可以改善高血压、心脏病，并可预防某些肿瘤的发生，对肿瘤的治疗也有一定的帮助。但是，摄入量过多的硒会对人体器官产生伤害，引起肝脏、心脏、肾脏等的不适。

综上所述，生命元素是人体内重要的微量元素或化学元素，对维持人体正常生理和生化过程有着重要的作用。我们需要适量摄入这些元素，保持健康和健全的生命活动。同时，我们需要根据自身情况来决定摄入的类型和量，防止因渎量不足或过多导致病情加重。