我有点困了 困了该怎么办 哇,上午的数学课真的好枯燥啊!我感觉自己已经要睡着了。我想躺在桌子上,再靠着靠垫打个盹。不过这样好像并不太好,我该怎么办呢? 小憩有哪些好处 如果小睡片刻的话,肯定会好很多。每当我累了的时候,我就会在沙发上躺下来。这样我就可以更好地放松,接着可以更加集中地工作,因为我的大脑睡过后会变得清醒起来。 良好的睡眠让你更加有精神 睡眠非常重要,每个人都需要一个良好的睡眠。因为在睡眠时,我们的身体才会进入恢复和再生的状态,这个过程是非常重要的。如果你想变得更加健康,精力充沛,那就请注意你的睡眠时间。