子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥时间表（拼音版）
第一段：子丑寅卯
1.子时（Zǐ shí）
子时的时间是晚上11点到凌晨1点之间，属于阴时，古时的人认为子时是夜晚的开始，故有“子时三刻”之说。在养生方面，夏令适宜早睡早起，冬令适宜晚睡早起，而子时便是理想的早睡时间。2.丑时（Chǒu shí）
丑时的时间是凌晨1点到3点之间，属于阴时，古人常说“丑事偏多”，意思是指丑时容易发生些不祥之事，因此要“宁静为贵”，保持安静惜福，避免意外。3.寅时（Yín shí）
寅时的时间是凌晨3点到5点之间，属于阳时，是一个非常重要的时辰，被称为“黄钟”，其意义在于“读书烛夜，精进学业”，因此是学习的最佳时期。4.卯时（Mǎo shí）
卯时的时间是早晨5点到7点之间，属于阳时，也是一个重要的时辰，被称为“草木逢春”，是人体最适宜运动和出门的时候，也是吸收新鲜空气、阳气最旺盛的时间段。5.辰时（Chén shí）
辰时的时间是早晨7点到9点之间，个别地区也称为早上三刻，属于阳时，对中午饮食有影响。\"一刻辰时胜一炷香，早睡早起身体好\"，所以这时候最好起床喝口水，帮助排毒。第二段：巳午未申
1.巳时（Sì shí）
巳时的时间是中午11点到下午1点之间，属于阳时，也是人体阳气最旺的时间，也是午餐时间，适宜进食营养丰富的午餐，但不能过饱过量，以免引起身体不适。2.午时（Wǔ shí）
午时的时间是下午1点到下午3点之间，属于阳时，也是人体阳气转移的时间，需要放松休息，以便更好地吸收营养和能量。3.未时（Wèi shí）
未时的时间是下午3点到5点之间，属于阴时，人体阳气逐渐消退，需要将精力和注意力集中在思考和工作上，这个时间段适合进行高效率的工作和学习。4.申时（Shēn shí）
申时的时间是下午5点到7点之间，属于阴时，人体阴气开始升腾，身体逐渐进入休息充电的状态，这个时间段适合进行轻松的运动和娱乐，让身体和心情得到纾解。第三段：酉戌亥时
