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澎湃新闻早起心得

早起习惯

澎湃新闻早鸟网络的工作时间是比较早的，需要大家在早晨七点准时到达。起初，对于习惯晚睡晚起的我来说，早起真的是一件很困难的事情。但是，随着时间的推移，身体逐渐适应了这种生活状态。在早上空气清新、人少车少的时间段，不断给自己充电，感觉很棒。

早起的好处

早起有很多好处。首先，在早上的时间段里，人的头脑非常清醒，早晨的思维比晚上要活跃得多；其次，早起还可以让我们有更多的时间去安排自己的各项事务，为新的一天制定计划；此外，早起也可以让我们的身体变得更加健康，增强免疫力，更容易保持好的心态。

早起的方法

虽然早起看起来似乎很困难，但只要掌握了正确的方法，就会发现其实早起并没有想象中那么困难。首先，要养成坚定的决心，告诉自己早起是十分重要的；其次，要创造一个良好的睡眠环境，保证自己的睡眠质量。此外，还可以采用一些方法来辅助早起，例如在床头放置闹钟或者让家人或朋友为你设定早期提醒。